Memiliki tubuh yang sehat menjadi idaman semua orang. Tetapi, terkadang beberapa penyakit membuat fisik seseorang baik-baik saja. Seperti penderita tekanan darah rendah. Meski terlihat memiliki fisik yang prima, namun penderita tekanan darah rendah dapat terancam dan tidak bisa disepelekan begitu saja.
Tekanan darah rendah atau yang juga disebut hipotensi dalam dunia medis adalah kondisi saat tekanan darah di bawah 90/60 mmHG. Umumnya, tekanan darah rendah akan disertai gejala seperti pusing, mual, lemas, pandangan kabur, hingga pingsan. Berikut ini 5 makanan penderita darah rendah yang dapat meningkatkan tekanan darah.
1. Daging Merah
Pada penderita tekanan darah rendah, zat besi dibutuhkan untuk meningkatkan tekanan darah. Daging merah merupakan sumber zat besi yang tinggi pada makanan. Meski beberapa dokter menyarankan untuk menghindari daging merah, namun pada penderita darah rendah dapat memanfaatkan daging merah untuk kesehatan mereka. Madame Chang menyediakan Dragonball, yaitu pentol yang terbuat dari 100% daging sapi. Apabila kamu mencari makanan olahan daging sapi yang praktis tapi sehat, menu Dragonball Madame Chang merupakan pilihan yang tepat.
2. Kacang-kacangan
Folat diperlukan mencegah darah rendah. Kurangnya folat dalam tubuh dapat menyebabkan anemia yang berujung menjadi penyebab tekanan darah rendah. Kamu dapat mengkonsumsi kacang-kacangan yang tinggi folat untuk mengatasinya. Beberapa jenis kacang yang dapat kamu jadikan pilihan adalah kacang polong, kacang hijau, dan kacang almond.
Di Madame Chang tersedia berbagai menu kacang-kacangan sehat seperti Roasted Cashew yang memiliki rasa plan and sweet salty, Roasted Almond yang memiliki rasa plan, atau Almond Milk Madam Chang’s Signature jika kamu lebih menyukai olahan kacang dalam bentuk susu. Kacang-kacangan ini dapat kamu konsumsi sebagai camilan yang sehat.
3. Telur
Bukan hanya protein, telur juga merupakan makanan yang memiliki kandungan B12 dan juga asam folat dalam jumlah yang cukup tinggi. Kedua senyawa tersebut akan membantu kamu meningkatkan tekanan darah rendah. Kamu dapat mengkonsumsi telur dalam berbagai olahan sesuai selera. Telur omega 3 pada Madame Chang’s Rice. Menu ini berisi berupa ayam bumbu serai yang disajikan dengan nasi putih dan telur omega 3. Dalam menu ini kamu bisa mendapatkan manfaat daging ayam dan telur sekaligus yang baik untuk meningkatkan tekanan darah rendah.
4. Lemon
Buah yang satu ini terkenal dengan kandungan antioksidannya yang tinggi. Kandungan antioksidan berguna dalam mengatur sirkulasi darah dan juga menjaga tekanan darah supaya tetap normal. Mengkonsumsi lemon saat kamu merasa lelah akan membantu membantu membuat tubuh lebih segar karena tekanan darah akan kembali normal. Lemon juga dapat kamu nikmati dalam Monday Detox Madame Chang .
5. Kopi
Kopi berkafein menjadi salah satu minuman yang mampu meningkatkan tekanan darah rendah sementara. Durasi ini umumnya hanya bertahan selama satu jam saja. Untuk durasi yang lebih lama, kamu dapat mengkonsumsi kopi dengan kadar kafein yang lebih tinggi. Karena semakin tinggi kadar kafeinnya, maka semakin besar efek pada tekanan darahmu.
Meski dapat membantu meningkatkan tekanan darah, namun kopi berkafein tidak disarankan untuk dikonsumsi pada malam hari. Karena hal ini akan mengganggu waktu istirahatmu.
Salah satu kopi yang dapat kamu coba adalah Madame Chang’s Phin Coffee. Minuman sehat ini menggunakan biji kopi berkualitas yang disajikan dengan Phin filter khas Vietnam. Bagi kamu yang menyukai es puter, menu Coconut Affogato bisa kamu jadikan pilihan. Sajian minuman espresso dengan campuran classic es puter Madame Chang yang segar.
Selain kopi, Madame Chang juga menyediakan berbagai menu makanan dan minuman sehat. Sebagai pelopor makanan sehat di Surabaya, semua menu di Madame Chang tidak menggunakan MSG, pewarna, pengawet, pemanis buatan. Madame Chang memiliki konsep Fresh and Natural sehingga bahan-bahan yang dipilih merupakan 100% bahan alami. Jika kamu tertarik untuk memulai hidup sehat dengan mulai mengkonsumsi makanan sehat, klik di sini untuk pemesanan.
0 Comments