Beberapa orang berpendapat bahwa melakukan diet gluten adalah cara untuk menurunkan berat badan. Namun, hal ini tidaklah tepat. Karena banyak sekali manfaat melakukan diet gluten.  Diet gluten sendiri sebenarnya bukan hanya mampu menurunkan berat badan. Tetapi, juga sangat berperan penting bagi mereka yang tidak bisa mengkonsumsi makanan yang mengandung gluten. Seperti penderita penyakit celiac, mengobati […]

Bagi kamu yang gemar menonton drama Korea pasti sudah tidak asing lagi dengan kimchi. Makanan yang berasal dari Korea Selatan tersebut semakin hari semakin populer di Indonesia.  Kimchi merupakan makanan yang terbuat dari sawi putih yang telah melalui proses fermentasi yang dicampur dengan berbagai bumbu. Rasanya yang asam membuat kimchi menjadi campuran berbagai makanan yang […]

Indonesia dikenal sebagai negara yang kaya dengan keragaman budayanya. Mulai dari bahasa daerah, pakaian adat, rumah adat, hingga kuliner di setiap daerahnya memiliki ciri khasnya tersendiri. Ragam kuliner termasuk salah satu yang menarik untuk dibahas.   Rujak atau yang dikenal sebagai salad tradisional Indonesia ini menjadi salah satu kuliner yang lazim dikonsumsi masyarakat Indonesia. Jenis rujak […]

Semakin bertambahnya usia seseorang, biasanya daya ingat mereka akan semakin menurun. Seperti halnya orang yang sudah berusia 40-60 tahun berisiko mengalami alzheimer, yaitu gangguan otak yang menyebabkan penderitanya mengalami penurunan daya ingat. Pada dasarnya penyakit alzheimer menjadi salah satu penyakit yang penderitanya semakin meningkat setiap tahunnya di seluruh dunia termasuk di Indonesia.  Berdasarkan situs Kementerian […]

Menjalani gaya hidup yang sehat tidak hanya dengan melakukan olahraga saja, tetapi juga dengan menjaga pola makan sehat dengan mengkonsumsi makanan serta minuman yang sehat setiap harinya. Pasalnya, makanan dan minuman sehat tidak hanya menjadi sumber energi bagi tubuh, tetapi juga memberikan berbagai macam manfaat yang baik bagi tubuh. Seperti halnya dapat mencegah dan menurunkan […]

Pada dasarnya gula memang memiliki fungsi yang baik  dalam tubuh yaitu memberikan pasokan energi yang cukup pada tubuh untuk dapat menggerakan sel-sel tubuh. Namun, yang menjadi masalah yaitu jika gula dikonsumsi dalam jumlah yang berlebihan dan secara rutin. Karena dapat menyebabkan berbagai masalah serius pada kesehatan tubuh. Adapun jumlah maksimal takaran gula yang dapat dikonsumsi […]

"Ekonomi dunia mungkin sedang bergejolak, namun kesehatan pribadi adalah investasi terbaik yang tidak mengenal krisis."

Tubuh terasa tidak fit, mudah lelah, dan gampang sakit? Bisa jadi tubuh sedang terpapar banyak racun. Pada dasarnya racun tubuh atau toksin adalah zat berbahaya yang tidak bermanfaat bagi tubuh. Mengutip dari Medicaldaily, menurut Centers for Disease and Control Prevention setiap orang memiliki lebih dari 140 zat kimia beracun yang beredar di seluruh tubuh. Sehingga […]

Daging merupakan salah satu jenis bahan makanan yang mengandung nutrisi dan gizi tinggi yang baik untuk tubuh. Kandungan-kandungan yang ada dalam daging sangatlah penting dan dibutuhkan oleh tubuh seperti protein, lemak, dan kalori, terlebih untuk daging sapi. Bahkan protein dari daging  dengan mutu yang baik beserta dengan kandungan mineral dan vitamin merupakan sumber nutrisi yang […]

Menikmati hidangan manis yang menyegarkan di tengah terik matahari tentu terasa nikmat untuk menghilangkan dahaga. Salah satu hidangan yang wajib kamu coba adalah dessert sehat Cheng Teng.  Selain menyegarkan, sekoteng ala Singapura ini juga menyehatkan tubuh. Masyarakat biasanya menyajikan Cheng Teng sebagai hidangan penutup setelah makan siang atau makan malam. Kamu bisa menikmati dessert sehat […]