Kopi susu kini marak dinikmati oleh para anak muda. Penambahan sirup gula aren yang dulunya tidak dikenal, bahkan mulai digemari. Rasa kopi yang pahit berpadu dengan sirup gula karena yang legit membuat penikmatnya tidak berhenti menyeruput. Tapi, bagi kamu yang sedang menginginkan kopi susu versi rendah lemak bisa mengganti gula aren dengan susu almond. Bagi […]

Ketika cuaca sedang panas tentunya akan membutuhkan dessert yang menyegarkan. Banyak dessert yang menyegarkan dan cocok untuk kamu coba saat ini, salah satunya datang dari Korea. Negara Korea banyak memiliki jenis makanan dan minuman menyegarkan.  Salah satunya yaitu dessert Korea, cocok kamu coba untuk menikmati kesegaran yang luar biasa. Bingsu mangga menjadi salah satu dessert […]

Kelapa muda merupakan salah satu bahan yang bisa kita jadikan berbagai minuman segar dan manis. Mulai dari es degan, es buah, es kopyor, es blewah, dan berbagai minuman segar lainnya. Bahkan degan asli tanpa tambahan bahan atau pemanis saja rasanya juga sudah nikmat dan segar. Sebab, air kelapanya memang segar dan manis sedangkan dagingnya lembut […]

Serat merupakan komponen penting dalam pola makan sehari-hari. Makanan tinggi serat membuat kita merasa kenyang lebih lama. Sehingga membantu mengurangi makan berlebihan sekaligus mendukung pengendalian berat badan. Rata-rata kebutuhan serat harian untuk orang dewasa sehat adalah 25 sampai 30 gram. Namun, angka tersebut dapat bervariasi tergantung pada usia, jenis kelamin, dan tingkat aktivitas fisik. Nah, […]

Tips memiliki kulit mulus dan cantik ala Korea tentu jadi incaran para wanita. Setiap wanita pastinya menginginkan kulit yang sehat, glowing, dan bersih ala wanita Korea. Tenang saja, karena hal itu bisa didapatkan secara mudah. Bukan hanya mudah, namun juga murah. Berbeda jika pergi ke salon ataupun klinik kecantikan, pasti perlu merogoh kocek terlalu dalam. […]

Kalau kamu menggunakan media sosial TikTok, kamu tentunya tidak asing dengan tren “Tiffany’s Plate”. Sesuai namanya, tren ini viral lantaran seorang influencer bernama Tiffany’s Magee yang rutin mengunggah video menu dietnya di TikTok. Video yang ditonton sekitar 480 juta kali di TikTok dengan tagar #Tiffany’sPlate dan #veggieswithmustard ini tentu membuat banyak orang tertarik, termasuk orang […]

Setelah makan beberapa orang seringkali merasa mengantuk dan ingin segera tidur. Tetapi, tahukah kamu kalau kebiasaan langsung tidur setelah makan dapat berbahaya bagi kesehatan? Kondisi yang biasa disebut dengan istilah food coma ini adalah perasaan kantuk dan kelelahan yang sering terjadi setelah makan makanan berat atau mengonsumsi nutrisi yang tidak seimbang.  Food coma dapat menyebabkan […]

Belakangan polusi udara menjadi masalah global yang mengakibatkan dampak serius bagi kesehatan manusia. Seiring dengan pertumbuhan industri dan mobilitas yang semakin tinggi, kualitas udara di berbagai daerah di Indonesia semakin menurun, seperti Jakarta, Depok, Bekasi, Tangerang, Surabaya, dan banyak lainnya.  Buruknya kualitas udara dapat meningkatkan risiko terhadap berbagai penyakit dan gangguan kesehatan. Polusi udara dapat […]

Saat musim pancaroba seperti sekarang ini, tubuh biasanya akan lebih rentan terserang penyakit. Gangguan kesehatan seperti masuk angin kerap menyerang beberapa orang dengan imun yang rendah. Masuk angin sendiri merupakan istilah yang dikenal orang awam ketika kondisi tubuh sedang tidak enak badan akibat cuaca yang tidak tentu. Daya tahan tubuh yang menurun dapat menyebabkan masuk […]

Flu merupakan salah satu penyakit yang umum di derita masyarakat Indonesia. Bukan hanya faktor cuaca, terkadang flu juga disebabkan oleh daya tahan tubuh yang menurun. Hal yang paling sering terjadi ketika flu adalah berkurangnya nafsu makan. Padahal, saat flu tubuh  justru membutuhkan vitamin dan mineral.  Gejala flu yang sering terjadi adalah pilek, batuk, hidung tersumbat, […]