Bubur Sagu Jadi Karbohidrat Alternatif Pengganti Nasi Saat Diet

by Feb 6, 2024Kesehatan0 comments

Ketika menjalani program diet, nasi jadi salah satu makanan yang perlu dihindari agar berhasil. Namun kamu tak perlu khawatir akan merasa lemas saat diet tanpa makan nasi sebab bisa konsumsi alternatif makanan lainnya. Dalam hal ini, kamu bisa pilih bubur sagu. 

Namun, tahukah kamu apa itu bubur sagu?

Pada dasarnya, bubur sagu merupakan makanan asli dari Ambon. Bubur sagu terbuat dari tepung sagu yang diperoleh dari pohon sagu. Bubur sagu memiliki tekstur yang lembut dan kenyal, dengan rasa yang enak. Selain itu, bubur sagu juga memiliki nilai gizi yang cukup tinggi, seperti serat, vitamin, dan mineral. Kandungan serat pada bubur sagu membantu menjaga kenyang lebih lama, sehingga dapat membantu mengontrol nafsu makan. Sebab itu, bubur sagu dikenal efektif menjadi pengganti nasi saat diet.

Berikut ini merupakan alasan mengapa bubur sagu bisa menjadi alternatif yang baik sebagai pengganti nasi saat diet. 

 

1. Memberi Efek Mengenyangkan

Memberi Efek Mengenyangkan

Sumber: Freepik

Salah satu alasannya yakni bubur sagu termasuk sumber karbohidrat yang memiliki kandungan serat tinggi. Kandungan tersebut bisa membuat sistem pencernaanmu jadi lebih kenyang. Kondisi ini bisa menekan keinginan untuk makan lagi dalam waktu dekat. Tubuh pun tak akan lemas meski tidak makan dalam kurun waktu lama apabila mengonsumsi bubur sagu sebelumnya.

 

 

 

 

2. Tidak Menyebabkan Gemuk

Tidak Menyebabkan Gemuk

Sumber: Freepik

Alasan berikutnya ialah bubur sagu tidak akan menyebabkan gemuk sehingga cocok untuk diet. Hal ini lantaran pengganti nasi saat diet tersebut memiliki kandungan rendah kalori. Karena hal itu, kamu tak perlu khawatir akan mengalami kenaikan berat badan apabila mengonsumsinya. Kendati demikian, tetaplah bijak dalam mengonsumsinya alias jangan berlebihan.

 

 

 

 

3. Menjaga Kesehatan Tubuh

 Menjaga Kesehatan Tubuh

Sumber: Freepik

Selama menjalankan program diet bubur sagu, kamu juga bisa mendapatkan manfaat tambahan. Manfaat tersebut tak lain adalah menjaga kesehatan tubuh. Hal ini karena bubur sagu juga mengandung protein, mineral, dan vitamin.

Kandungan nutrisi tersebut juga menawarkan khasiat lainnya. Mulai dari meningkatkan sistem kekebalan tubuh, meminimalisir risiko kanker (khususnya kanker usus dan paru-paru), serta memudahkan proses buang air besar. Semakin menguntungkan sebab bubur sagu ini tak akan mempercepat peningkatan kadar glukosa di darah. Karenanya, bubur sagu terbukti aman untuk penderita penyakit diabetes mellitus.

 

4. Menjaga Kesehatan Tulang

Menjaga Kesehatan Tulang

Sumber: Freepik

Alasan ini tak kalah penting. Disamping perannya sebagai sumber energi selama diet, bubur sagu ternyata juga mampu menjaga kesehatan tulang sekaligus sendi. Hal ini karena di dalam bubur sagu telah tersedia glukosamin.

Semakin kaya manfaat karena di dalam bubur sagu juga terdapat kandungan potasium. Kandungan ini bisa cegah darah tinggi dengan baik. Karena hal itu, konsumsi pengganti nasi ini tidak hanya bisa membantu saat diet saja, melainkan juga menunjang kesehatan.

 

 

 

 

Dari penjelasan ini, terungkap bahwa bubur sagu bisa jadi karbohidrat alternatif saat diet. Oleh karena itu, jangan ragu mengonsumsinya ketika ingin mendapatkan berat badan ideal. Program diet yang kamu jalani pasti berhasil.

Untuk mendapatkan bubur sagu secara praktis pun, bisa kamu percayakan pada Madame Chang. Hal ini karena Madame Chang menyediakan menu bubur sagu dengan rasa nikmat dan kaya khasiat. Bubur Sagu Madame Chang menggunakan sagu asli dari kota asalnya, yaitu Ambon. Untuk bisa mencicipinya juga tak sulit karena tersedia setiap hari di Madame Chang. Kamu bisa langsung mengunjungi resto Madame Chang atau pesan online melalui GrabFood, GoFood, atau ShopeeFood

 

Written by Madame Chang Admin

0 Comments

Submit a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Artikel menarik lainnnya

MC Manyar :

MC Darmo :

© 2012 Madame Chang | PT Indo Boga Setio Joyo
Dilarang menggunakan atau mengambil photo produk tanpa seijin perusahaan.
Hak Cipta Dilindungi Undang-undang. Developed by Sosiakita.