Ginseng adalah salah satu tanaman herbal yang diketahui memiliki banyak manfaat untuk kesehatan. Dalam pengolahannya, ginseng dapat dikonsumsi dalam bentuk teh. Bagian pada ginseng yang dijadikan teh adalah akarnya.
Kepopuleran khasiatnya membuat banyak orang memanfaatkan ginseng tea sebagai obat tradisional berbagai penyakit. Aromanya yang khas dan rasanya yang unik membuat banyak orang menyukai minuman herbal ini.
Saat ini kamu bisa mengonsumsi ginseng tea dalam bentuk kapsul, kemasan foil, dan bubuk. Kamu juga bisa menambahkan madu dan bahan lainnya untuk rasa yang lebih nikmat. Inilah manfaat ginseng tea untuk kesehatan yang kamu dapatkan jika mengonsumsinya dalam takaran yang cukup.
1. Meningkatkan Daya Tahan Tubuh
Dengan kandungan antioksidan, anti alergi, dan antimikroba di dalamnya, ginseng mampu melawan infeksi dan bakteri dan meningkatkan daya tahan tubuh. Selain itu, ginseng juga dapat meningkatkan efek vaksinasi beberapa penyakit, seperti influenza, hepatitis C, dan rotavirus.
Sebuah studi yang dilakukan pada pengidap kanker yang menjalani kemoterapi atau operasi, ditemukan bahwa mereka yang mengonsumsi ginseng merah memiliki kekebalan tubuh yang jauh lebih baik daripada mereka yang tidak mengonsumsinya.
2. Mengurangi Stres
Saat stres tubuh memproduksi hormon kartisol yang membuat suasana hati menjadi buruk dan tubuh lebih rentan terhadap penyakit. Dengan mengonsumsi ginseng tea, sistem saraf akan lebih rileks dan meredakan stres.
Di dalam ginseng terdapat kandungan adaptogen. Senyawa ini bekerja untuk mencegah tubuh memproduksi hormon stres. Sehingga kamu akan merasakan suasana hati yang lebih baik dan energi yang meningkat.
3. Menurunkan Kadar Gula Darah
Bagi penderita diabetes, konsumsi ginseng tea akan dapat membantu mengontrol kadar gula dalam darah. Pasalnya, kandungan ginsenosida dalam ginseng dapat mengatur penyerapan glukosa dalam darah. Selain itu, ginsenosida juga memiliki pengaruh pada produksi insulin dalam pankreas dan meningkatkan resistensi insulin.
4. Mencegah Pertumbuhan Sel Kanker
Kandungan ginsenosida dalam ginseng memiliki manfaat untuk mengurangi peradangan dan sebagai antioksidan. Antioksidan inilah yang bekerja melawan radikal bebas sehingga mencegah pertumbuhan sel kanker.
Sebuah studi membuktikan bahwa risiko kanker dapat berkurang sebanyak 16 persen pada orang yang mengonsumsi ginseng. Ginseng juga dapat meningkatkan metabolisme penderita kanker yang sedang menjalani pengobatan.
5. Mencegah Penuaan Dini
Bukan hanya dapat meningkatkan kekebalan tubuh, kadar antioksidan dalam ginseng juga dapat mencegah penuaan dini. Kandungan antioksidan memiliki manfaat untuk mengurangi tanda penuaan dan juga menangkal efek buruk radikal bebas. Sehingga, sel-sel dalam tubuh akan tetap sehat dan mencegah timbulnya kerutan.
Aliran darah dapat berjalan lebih lancar ke seluruh tubuh hingga sel kulit berkat konsumsi ginseng tea. Dengan begitu kulitmu akan tampak lebih lembap dan awet muda.
6. Mengurangi Peradangan
Manfaat ginseng tea selanjutnya adalah dapat mengurangi peradangan. Kandungan ginsenosida pada ginseng bekerja sebagai anti peradangan yang dapat meningkatkan kekebalan tubuh. Sehingga peradangan yang terjadi dalam tubuh dapat dikurangi.
7. Memelihara Fungsi Otak
Manfaat ginseng tea yang jarang diketahui orang adalah dapat meningkatkan fungsi otak. Sebuah penelitian menunjukkan bahwa dengan mengonsumsi ginseng dapat berdampak positif pada penderita Alzheimer. Penelitian lain yang diterbitkan oleh The Cochrane Library mengungkapkan bahwa ginseng dapat membantu meningkatkan kualitas hidup dan perilaku.
Itulah manfaat ginseng tea untuk kesehatan. Meski memiliki berbagai manfaat untuk kesehatan, namun ginseng tea memiliki efek samping jika dikonsumsi dalam kadar berlebih. Terlalu banyak mengonsumsi ginseng tea dapat menyebabkan mual, muntah, sakit kepala, insomnia, hingga pembekuan darah. Sebaiknya ginseng tea dikonsumsi dalam dosis 200-400 miligram sebelum makan.
Kamu dapat mengonsumsi ginseng tea dalam takaran yang cukup di restoran sehat Madame Chang dalam kemasan yang praktis. Madame Chang memiliki berbagai menu makanan dan minuman sehat untuk kamu yang peduli dengan kesehatan. Pesan ginseng tea di sini sekarang juga untuk mendapatkan manfaatnya!
0 Comments