Menengok kembali beberapa tahun lalu, makanan dan minuman berwarna hijau pasti hanya terkait dengan sayuran atau buah-buahan. Namun, jika kamu perhatikan kini, warna hijau mudah ditemukan dalam berbagai kreasi makanan dan minuman hits yang sering diserbu anak-anak muda. Bukan sayuran atau buah, melainkan Matcha! Ya, Matcha, sebuah jenis teh hijau asal Jepang yang diolah menjadi serbuk halus, kini makin digilai, terutama oleh kalangan Gen Z. Banyak manfaat matcha yang banyak diketahui!
Matcha hingga sekarang ini masih menempati posisi atas dalam daftar favorit Gen Z, baik dalam bentuk makanan maupun minuman. Mulai dari kue tart, es krim, hingga minuman latte, Matcha selalu berhasil mencuri perhatian. Tekstur lembut yang khas, dengan sentuhan manis dan sedikit pahit, mampu memberikan sensasi rasa unik yang sulit dilupakan. Selain karena rasa yang khas, matcha menjadi viral dan favorit banyak orang berkat matcha yang luar biasa untuk kesehatan.
Lalu, apa manfaat matcha bagi kesehatan yang bisa didapat dari mengonsumsi makanan dan minuman matcha? Simak penjelasannya berikut.
1. Meningkatkan Fungsi Kognitif
Manfaat matcha yaitu mengandung katekin yang meningkatkan fungsi otak keseluruhan, kewaspadaan, dan memori. Selain itu, matcha mengandung kafein dan L-theanine yang dapat meningkatkan konsentrasi dan mengurangi kelelahan.
2. Menjaga Kesehatan Organ Hati
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa manfaat matcha dapat melindungi kesehatan hati, organ penting yang memainkan peran utama dalam metabolisme dan detoksifikasi tubuh.
3. Sumber Antioksidan
Manfaat matcha diketahui kaya akan nutrisi dan antioksidan yang lebih kuat dibandingkan dengan teh hijau yang disiapkan secara tradisional. Matcha mengandung polifenol yang memiliki efek antiinflamasi dan dapat melindungi tubuh.
4. Kesehatan Gigi
Minum secangkir teh matcha setiap hari dapat bermanfaat menjaga kesehatan gigi lebih baik. Hal ini terjadi karena senyawa dalam daun matcha membantu menjaga tingkat asam yang sehat dalam mulut.
5. Detoksifikasi
Kelima manfaat matcha, Bubuk Matcha yang hijau cerah kaya akan klorofil, pigmen hijau yang berfungsi sebagai agen detoksifikasi alami. Klorofil membantu mengeluarkan racun dan logam berat dari tubuh.
6. Memberikan Energi
Matcha merupakan sumber alami energi yang membantu meningkatkan stamina dan menjaga energi tubuh sepanjang hari. Dibandingkan dengan kafein yang ditemukan dalam kopi, kafein dalam matcha dilepaskan dalam aliran darah secara perlahan-lahan, sehingga memberikan peningkatan energi yang lebih stabil.
7. Menjaga Kesehatan Kulit
Manfaat matcha memiliki sifat anti-inflamasi dan antibakteri yang menjadikannya bahan yang baik untuk membantu mengurangi kemerahan dan peradangan pada kulit.
Dari berbagai manfaat matcha ini, rasanya tidak heran jika matcha kegemaran Gen Z, baik dalam bentuk makanan maupun minuman Matcha. Namun perlu diingat, manfaat maksimal dari matcha dapat diraih dengan mengkonsumsi dalam porsi yang tepat. Dilansir dari Alodokter, kamu bisa mengonsumsi matcha sebanyak 3–5 cangkir per hari. Ibu hamil dan menyusui disarankan hanya minum 1–2 cangkir per hari.
Jika tertarik untuk mencoba manfaat luar biasa dari matcha, kamu bisa coba Matcha Almond Milk Bottle dari Madame Chang. Susu ini terbuat dari 100% kacang almond dengan tambahan rasa matcha, menjadikan minuman ini sehat dan nikmat sekaligus. Pesan langsung Matcha Almond Milk Bottle hari ini. Tidak hanya menikmati minuman yang lezat, tetapi kamu juga mendapatkan manfaat kesehatan yang luar biasa dari matcha dan kacang almond.Dengan Matcha Almond Milk Bottle. Tunggu apa lagi? Pesan sekarang juga di Madame Chang. Klik dulu di sini untuk melihat pilihan menu Madame Chang atau kunjungi sosial media di Instagram.
0 Comments