Bau badan yang tidak sedap kerap kali menjadi hal yang paling ditakuti bagi sebagian orang, karena dapat merusak rasa percaya diri. Penyebab dari bau badan tidak sedap sendiri yaitu dari bakteri Staphylococcus hominis yang biasanya hidup di kulit. Bakteri ini mengubah keringat yang ada pada tubuh menjadi asam, sehingga beberapa bagian tubuh menjadi mengeluarkan bau yang kurang sedap.
Pada dasarnya, tidak semua orang bisa mencium atau mengetahui bau badan mereka sendiri, baik bau yang harum maupun yang kurang sedap. Sehingga hal ini dapat mengganggu orang lain yang berada di sekitar kita. Namun kamu tidak perlu khawatir, karena bau badan yang tidak sedap dapat dihilangkan atau dikurangi, dengan beberapa cara, salah satunya yaitu dengan mengonsumsi jenis makanan yang tepat, karena jenis makanan tertentu dapat mempengaruhi kesehatan dan juga aroma yang keluar secara alami dari tubuh kamu. Lantas, makanan seperti apa saja yang baik dikonsumsi untuk menghilangkan bau badan yang tidak sedap? Nah kali ini Madame Chang akan memberikan 5 rekomendasi makanan yang bisa menghilangkan bau badan tidak sedap.
1. Sayuran Hijau
Makanan yang bisa menghilangkan bau badan tidak sedap yang pertama yaitu sayuran hijau. Hal ini berdasarkan beberapa penelitian yang dimuat dalam Evolution and Human Behavior Journal yang menyatakan bahwa orang yang mengonsumsi makanan dengan bahan dasar sayuran serta buah-buahan akan memiliki bau badan yang lebih sedap. Untuk itu sayur-sayuran hijau menjadi salah satu bahan makanan yang dapat mengatasi bau badan, khususnya pada area tubuh bagian bawah.
Hal ini karena disebabkan oleh adanya kandungan klorofil pada sayuran hijau. Klorofil telah dipercaya memiliki berbagai manfaat kesehatan, salah satunya yaitu dapat menetralkan zat yang bisa menyebabkan bau badan tidak sedap. Untuk itu pastikan kamu mengonsumsi makanan yang berbahan dasar sayuran hijau seperti Madame Chang’s Rolls Vegetarian dan Salad Kocok dari Madame Chang.
2. Buah-buahan Citrus
Makanan kedua yang bisa menghilangkan bau badan tidak sedap yaitu buah-buahan citrus. Pada dasarnya asam yang terkandung dalam buah-buahan citrus seperti lemon, jeruk, dan jeruk bali bisa meningkatkan aliran air dalam tubuh. Sehingga, jenis makanan tersebut dapat mengurangi jumlah racun atau zat ada di dalam tubuh yang memicu bau tubuh tidak sedap. Untuk itu kamu bisa mengonsumsi buah-buahan citrus ini sebagai alternatif menghilangkan bau tidak sedap. Kamu bisa mengonsumsinya dalam bentuk olahan, seperti minum air perasan lemon segar atau jus jeruk secara rutin.
3. Makanan Kaya Serat
Makanan dan minuman yang dapat menghilangkan bau badan tidak sedap selanjutnya yaitu makanan yang kaya akan serat. Tidak hanya sayuran hijau, makanan yang mengandung serat tinggi seperti buah-buahan, kacang-kacangan, dan jenis sayuran berwarna lainnya seperti wortel, dan lain-lain juga mampu mengatasi bau badan tidak sedap. Hal ini karena makanan tersebut membantu detoksifikasi alami dalam tubuh, sehingga bisa menghilangkan bau badan tidak sedap. Adapun beberapa jenis makanan berserat tinggi yang bisa kamu konsumsi untuk menghilangkan bau badan yaitu Overnight Oatmeal dari Madame Chang yang mengandung serat tinggi karena terbuat dari oatmeal dan chia seed.
4. Makanan dengan Seng (Zinc)
Makanan dan minuman yang dapat menghilangkan bau badan tidak sedap selanjutnya yaitu makanan yang mengandung Seng atau Zinc tinggi. Seperti yang sudah dijelaskan, bahwa pemicu bau badan tidak sedap adalah bakteri. Nah, mengonsumsi zinc atau seng mampu mengurangi perkembangbiakan bakteri pada tubuh kamu. Adapun beberapa jenis makanan yang mengandung zinc tinggi yang bisa kamu konsumsi antara lain:
- makanan laut atau seafood seperti kerang, lobster, kepiting.
- kacang-kacangan
- gandum utuh
- produk olahan susu seperti yoghurt, kefir, susu, dan lainnya
5. Minuman Herbal
Selain makanan, ada minuman yang dapat menghilangkan bau badan tidak sedap yaitu minuman dari bahan-bahan herbal. Bahan-bahan herbal dianggap dapat mengurangi bau badan tidak sedap karena mengandung anti bakteri. Kandungan anti bakteri yang ada dalam bahan-bahan herbal tersebut dipercaya dapat menghentikan pertumbuhan bakteri yang ada pada tubuh. Sehingga bahan-bahan herbal ini sangat efektif untuk mengatasi permasalahan bau badan yang tidak sedap, akibat bakteri atau zat tertentu yang menyebabkan bau badan. Adapun beberapa minuman herbal yang bisa kamu coba atau konsumsi untuk menghilangkan bau badan antara lain seperti teh herbal yang dibuat dari Peppermint, Jasmine, dan Cinnamon. Minuman teh herbal mengandung Cinnamon, seperti Cinnamon Ginger Tea bisa kamu dapatkan di Madame Chang. Cinnamon Ginger Tea bisa kamu dapatkan di Madame Chang. Kandungan Cinnamon atau kayu manis terkenal kemampuannya dalam mengatasi bau tidak sedap pada mulut dan tubuh. Apabila dikonsumsi secara rutin setiap hari, kayu manis dapat mengurangi produksi keringat.
Nah, itulah 5 makanan dan minuman yang bisa menghilangkan bau badan tidak sedap, terlebih saat kamu sedang puasa. Pastikan kamu mengonsumsi bahan makanan dan minuman tersebut secara rutin ya. Namun jika kamu tidak ingin ribet atau tidak ada waktu untuk membuatnya, kamu bisa memesan langsung berbagai makanan dan minuman yang bisa menghilangkan bau badan di Madame Chang. Seperti Salad Kocok, Madame Chang’s Rolls Vegetarian, Overnight Oatmeal, Cinnamon Ginger Tea, dan lain sebagainya. Untuk pemesanan nya kamu bisa langsung hubungi Madame Chang disini untuk melakukan reservasi dan pemesanan atau langsung kunjungi Tokopedia, ShopeeFood, GrabFood, dan GoFood untuk melakukan pemesanan secara online menu-menu makanan dan minuman menyehatkan dari Madame Chang tersebut.
0 Comments