Susu sapi merupakan sumber vitamin dan protein yang sangat baik untuk kesehatan. Karena kandungan nutrisinya, susu dianjurkan untuk dikonsumsi anak-anak hingga orang dewasa. Namun, sayangnya ada beberapa orang yang alergi dengan susu sapi. Padahal, banyak manfaat susu untuk kesehatan.
Kalau kamu salah satunya, kamu bisa mengganti konsumsi susu sapi dengan susu almond atau almond milk. Almond milk dikenal rendah kalori dan kaya kandungan gizi, seperti vitamin E, protein, hingga kalsium. Susu almond ini juga bisa kamu jadikan alternatif bagi kamu yang sedang menjalani diet vegan.
Supaya lebih bervariasi, kamu bisa mengkreasikan almond milk sebagai smoothies yang menyehatkan dan menyegarkan. Dalam almond milk smoothies kamu juga bisa menambahkan berbagai bahan, seperti buah, kacang-kacangan, bahkan oat untuk mendapatkan semua manfaatnya.
Smoothies yang menggunakan almond milk merupakan minuman yang aman dikonsumsi penderita asam lambung. Hal ini disebabkan karena almond milk memiliki kandungan alkali yang dapat menetralkan asam lambung serta meredakan gejalanya.
Nah, ini dia resep almond milk smoothies yang mudah dibuat di rumah dengan bahan sederhana. Yuk, cobain membuat minuman sehat yang menyegarkan untuk lambung kamu!
Bahan
300 ml Almond Milk Madame Chang
50 gram rolled oats (bisa juga menggunakan instant oat)
1 buah pisang Cavendish yang sudah dibekukan
3 sdm almond panggang utuh yang sudah dipotong kasar
1 sdm maple sirup
1/2 sdt vanilla
1/2 mangkuk es batu sesuai selera
garam secukupnya
kayu manis bubu secukupnya
Cara membuat
- Siapkan blender dan semua bahan. Termasuk pisang yang sudah dibekukan satu hari sebelumnya.
- Potong almond kasar sesuai selera dan sisihkan
- Masukkan rolled oats ke dalam blender. Blender hingga halus
- Tambahkan pisang yang telah beku dan Almond Milk Madame Chang. Blender hingga tercampur rata dan halus
- Tambahkan garam dan kayu manis ke dalam blender. Masukkan maple sirup dan vanilla. Masukkan es batu lalu blender hingga halus. Kalau kamu merasa masih terlalu kental, kamu bisa menambahkan Almond Milk Madame Chang sesuai selera.
- Masukkan sebagian potongan almond dan blender beberapa menit agar almond tidak terlalu besar. Masukkan sisa almond dan aduk menggunakan sendok.
- Pindahkan ke dalam gelas.
- Almond Milk Smoothies siap disajikan! Kamu bisa menyajikan dengan topping favoritmu seperti granola atau buah berry.
Itulah resep almond milk smoothies yang mudah dibuat di rumah dengan bahan sederhana. Resep ini juga bisa menjadi menu yang menyegarkan untuk kamu yang sedang menjalani diet. Kamu bisa mengkonsumsinya untuk sarapan yang sehat dan mengenyangkan, seperti Madame Chang Overnight Oatmeal.
Gunakanlah almond milk yang berkualitas agar rasa smoothies tetap nikmat dan tetap mendapatkan manfaatnya untuk kesehatan. Hindari menggunakan almond milk yang mengandung bahan pengawet dan pemanis buatan supaya kesehatan tetap terjaga. Kalau kamu sedang mencari almond milk tanpa pengawet dan pemanis buatan, kamu bisa memesan Almond Milk Madame Chang di sini.
Almond Milk Madame Chang memiliki berbagai varian rasa yang dapat kamu coba. Ada varian original, matcha, dan black sesame yang bisa kamu pilih sesuai selera. Untuk resep makanan dan minuman sehat lainnya, kunjungi website Madame Chang di sini.
0 Comments