Momen lebaran biasanya membuat kita makan lebih banyak. Hal ini karena lebaran menjadi ajang silaturahmi bersama keluarga dengan menyantap aneka makanan khas lebaran. Saat lebaran makanan yang tersaji biasanya makanan bersantan yang tinggi lemak.
Tanpa disadari tubuh pun menjadi lebih lebar setelah lebaran karena kenaikan berat badan. Saat tubuh mengalami kenaikan berat badan maka akan mengirim sinyal untuk terus bermalas-malasan hingga meningkatkan nafsu makan.
Kondisi tersebut tentu cukup mengkhawatirkan. Mengingat dengan tubuh yang sehat kita akan bisa lebih leluasa beraktivitas dan menjadi lebih produktif. Berbagai upaya perlu dilakukan untuk mendapatkan tubuh sehat bugar pasca lebaran.
Salah satu cara untuk kembali mendapatkan tubuh sehat setelah lebaran adalah dengan mengonsumsi minuman sehat. Minuman detoks sehat pun bisa menjadi pilihan. Berikut rekomendasi 5 minuman sehat untuk detoks tubuh setelah mengonsumsi makanan bersantan selama lebaran ini pun bisa jadi pilihan.
1. Lemon, Jeruk, Timun
Membuat infused water dengan campuran lemon, jeruk dan timun dapat menjadi minuman sehat untuk mendetoks tubuh. Buah lemon dan timun terbukti memiliki banyak manfaat untuk kesehatan. Saat ditambah jeruk yang terkenal kaya vitamin C tentu akan meningkatkan manfaatnya.
Vitamin C pada jeruk mengandung flavonoid yang tinggi untuk meningkatkan sistem imun tubuh. Selain itu dapat juga mencegah berbagai gangguan kesehatan hingga menurunkan risiko terkena kanker.
2. Campuran Jus Jeruk, Wortel, dan Jahe
Minuman sehat selanjutnya yang dapat digunakan sebagai minuman detoks sehat adalah campuran jus jeruk, wortel dan jahe. Seperti yang telah dijelaskan di atas, manfaat buah jeruk tentu tak perlu diragukan lagi.
Jus jeruk yang dicampur dengan wortel dan jahe tentu memberikan manfaat yang sangat baik bagi kesehatan tubuh. Wortel dan jahe mengandung serat dan antioksidan yang kaya manfaat untuk tubuh.
3. Jus Delima dengan Bit
Jus delima dengan bit dapat menjadi pilihan minuman sehat yang dapat dikonsumsi setelah lebaran. Buah delima sendiri merupakan salah satu jenis buah yang kaya manfaat, rendah kalori dan lemak tetapi tinggi serat, vitamin dan mineral.
Sementara itu, buah bit mengandung antioksidan yang sangat tinggi. Jika kedua jenis buah tersebut dicampur maka akan menghasilkan minuman sehat yang baik untuk detoks tubuh.
4. Campuran Kunyit dan Jahe
Minuman sehat kunyit dan jahe memiliki manfaat untuk menjaga kesehatan pencernaan. Oleh karena itu campuran kunyit dan jahe dapat menjadi pilihan minuman detoks tubuh setelah mengonsumsi makanan bersantan selama lebaran.
Pasalnya makan berlebihan saat lebaran dapat memicu berbagai gangguan pencernaan. Untuk itu tak ada salahnya untuk minum detoks sehat dengan mencampur kunyit dan jahe yang memiliki banyak manfaat bagi tubuh.
5. Campuran Timun dan Daun Mint
Minuman sehat campuran timun dan daun mint dapat menjadi alternatif pilihan untuk menu minuman detoks. Buah timun mengandung gizi yang dibutuhkan tubuh, selain itu juga menyimpan air yang cukup melimpah.
Menambahkan daun mint pada rendaman timun dapat menambah manfaat dari minuman sehat tersebut. Daun mint sendiri merupakan tanaman herbal kaya antioksidan dan antimikroba yang manfaatnya tak perlu diragukan lagi.
Itulah 5 rekomendasi minuman sehat untuk detoks tubuh. Jika tak sempat membuatnya sendiri, kamu dapat memesan minuman sehat untuk detoks tubuh dari Madame Chang.
Monday Detox dari Madame Chang dapat membantu mengeluarkan racun dalam tubuh dan membersihkan sistem pencernaan. Monday Detox terbuat dari sayur dan buah-buahan segar yang baik untuk kesehatan tubuh.
Monday Detox Madame Chang hanya tersedia pada hari Senin. Bagi kamu yang ingin merasakan manfaat baik Monday Detox, kamu bisa memesannya terlebih dahulu. Pilihan menu Madame Chang bisa dipesan melalui GoFood, GrabFood atau Shopee Food.
0 Comments